アプリで今の状況を選び、指でヘルスサーバーをタッチして抽出。今日は栄養不足を補うものを選んだ。前回の内容が履歴としてアプリに残るので、比較できるのも良い！水は粉末の味がダイレクトに来るので、今回はL-92（ヨーグルト飲料）と混ぜて飲んだ。特有の酸っぱさが良い具合にまろやかになった。

疲れていたようで、今日はボンヤリモードとのこと。イキイキモードになるように配合してもらえたようなので、これを食べてがんばろう！
今日は市販のヨーグルトに混ぜて食べてみたら違和感なく摂取できたので良いと思う！

今日もボンヤリモード。アプリで抽出するたびに私の身体や健康状態のデータが蓄積されていくのが良い！ハッシュタグを見直すと面白いですね。今日は身長体重を聞かれたので入力。これが今後のサプリにどう影響を与えていくのかが楽しみ。100％オレンジジュースに混ぜていただきました！

ボンヤリモード。今日は気合を入れてスムージーを手作りしました。ブレンダーがあると手軽に作れて便利！バナナ、きなこ、ほうれん草、牛乳とサプリのスムージー。おいしい！
自己満かもしれませんが、これだけで身体に良いことした気持ちになります。今日は晴れたので、たくさん散歩してストレス発散しよう！

今日は朝から子どもの検診があったので、手早くL-92に混ぜて摂取！子どもの栄養面も大切だけど、見本になる母もしっかり栄養を摂らないとな…！！と気持ちが引き締まります。サプリの効果はまだ始めたばかりで分かりませんが、確実に食生活を見直し向上させるきっかけになっています！ありがたいことです。

今日は炊飯器で簡単につくれるチーズケーキのタネにサラッと混ぜてみました。かなり遅い、夫へのバレンタインです笑
レモン汁を入れるのでそれに混ぜて…何の違和感もなく美味しくなりました。でも、大きなホールケーキ1つに対して1回分のサプリしか入ってないので（しかも夫と分けて食べるし）、やはり少量の物に混ぜた方が良いですね！！

今日は息子の1歳の誕生日なので、ホットケーキを作りました。昨日の反省を生かし、自分の分のタネを少量取り分けてそこにサプリを入れて焼きました。熱を加えたりするとサプリ的に良くないのかな？？でも主婦で毎日料理をするので、料理に混ぜて摂取できると◎。その点、粉末だと楽ですね。味の調整次第ですが…！